25 jaar wedstrijdhardloper 1992

25 jaar wedstrijdhardloper 1984 – 2009
Deel 9

Fotocollage: © 2008sprengenbergrunner

‘Jezus mina, niet te geloven’ was de reactie van Ellen van Langen na haar historische race (olympisch goud 800 m 1.55.54 Barcelona). Dieter Baumann deed wat voor onmogelijk werd gehouden de afrikanen verslaan op hun afstand (kampioen 5000 m). Marian Freriks PEC werd voor de tweede maal NK kampioene 10.000 m en ze stond derde in de nationale ranglijst allertijden 5000 m (15.34.3). Whitney Houston straalde in The Bodyguard met ‘I will always love you’. Met "Under the Bridge" kwam het wereld succes voor de Red Hot Chili Pepers.Terwijl ik stage liep bij de fotoredactie van Dagblad Tubantia stortte er een F-16 neer in Hengelo. De Bijlmer werd opgeschrikt door een vliegtuig dat zich in twee flats boorde. In Hof 88 Almelo had ik een expositie. Een foto-opdracht van de Gemeente Almelo loop ik net mis.

Met Atletics clubgenoot Leo Jansen had ik vanaf het prille begin al een goede band. Ik bewonderde zijn ongedwongen, ‘no nonsens’ aanpak. Je moest gewoon hardlopen. Jansen kwam ik eind jaren tachtig wel eens (diep in de nacht) tegen met een pilsje en peuk. Toch wist hij regelmatig regionale trimlopen te winnen. Ik had ondertussen een soort van strijdplan in mijn hoofd. Het principe van de periodisering probeerde ik zoveel mogelijk toe te passen. Met eigenlijk maar één doel, de jaarlijkse prestatieloop van de ‘Zweef’ te Nijverdal. De voorafgaande periode stond in het teken van wedstrijdhardheid opdoen. Bewust liep ik de trimlopen met trainingsschoenen. Om als het er echt om ging te kiezen voor wedstrijdschoenen, die ik een paar dagen voor de prestatieloop aanschaf. Die zaterdagmorgen belde ik mijn trainer Gerard Bruggeman of hij mijn enkel wou intapen. Vandaag moest het gaan gebeuren. Ik voelde me ijzersterk. Warmde me thuis op met muziek van ‘Slagerij van Kampen’ (A long walk on a short pier). Liet me lekker opzwepen, liep in gedachten al een tijd van 16 rond. Smeerde mijn benen nog in met sportolie. Pastoor Weldam verrichte de starthandeling. Na een paar honderd meter pakte ik de kop. Met Leo had ik een tactiek besproken; ik zou aanpikken bij Marcel Nijhof. Ik volgde alleen de politiemotor! Het publiek stond als een blok achter me. Marcel stak een klein stuk af, waardoor hij weer aan kon pikken. Ik trok ongestoord door, voelde me beresterk. Bij het Doktersbos liep ik automatisch over het kronkel fietspad i.p.v. de rechte simpele weg, vergat even de wedstrijd (verspeelde ik daar drie seconden?). Dit was de plek waar we onze duizendjes pleegde te doen (zij aan zij met Leo), dat tempo liep ik nu. Hield het tempo hoog op ons trainingsrondje ’de wielerbaan’. Nog even, Marcel is gelost. In gedachten was ik bezig met het parcoursrecord. Ik kwam alleen aan in een indrukwekkende tijd van 16.05 (drie seconden te langzaam). Dolgelukkig nam ik de felicitaties in ontvangst. Een droom werd waarheid. Het gat met Marcel was opgelopen naar 21 seconden. Peter Bruinsma werd derde. Ewald v/d Weijden wou de volgende dag toeslaan in Heeten, daar werd hij derde (achter mij).

Op een goede prestatie kan ik heel lang teren. Die overwinning neem ik mee naar de volgende confrontatie. Wat had ik dan te bewijzen dat jaar? Ik had weer een persoonlijke grens doorbroken. Had veel opgestoken van de afgelopen trainingsjaren bij AC Tion. Soms duurt het even dat je door hebt waar je trainer mee bezig is en op welke manier je naar iets toewerkt. René Kroes wees ons op de periodiseringmethode. Maar Henk Linneman liet mij zien hoe je dat uitvoert. Ik heb een aantal jaren met hem getraind en zag steeds een zelfde soort ontwikkeling, een soort groei. Week na week liep hij in de winterperiode geleidelijk harder. Vaak een stuk achter mij, maar hoe dichter het baanseizoen naderde hoe meer moeite ik had om hem te volgen. En dan stond hij er in mei/juni, was hij klaar om op te treden in de hoofdklasse op de Steeple, of voor een ander doel. Dat vind ik klasse, dat je zo uitstijgt boven je eigen prestaties. Dat je streeft naar meer dan het winnen van trimloopjes! Dat je niet gaat voor het snelle gewin, maar voor een doel op langere termijn. Het winnen van trimloopjes is leuk, maar heb je eenmaal dat niveau behaald dan is dat doel niet meer voldoende. Het mag duidelijk zijn dat ik bij Atletics maar één voorbeeld had op dat moment en dat was Richard v/d Weijden. Dat was mijn volgende doel, de beste worden van de club, dus Richard verslaan.

Bij Tion had ik eigenlijk weinig aan de snelle jongens, goed soms liep ik wel eens in hun schaduw, maar vaak liep ik in de tweede groep. Nu bij Atletics deed ik mee. Ik liep in de kopgroep, dat voelde pas echt goed. Daar werd je toch op een bepaalde manier anders van. Algauw kon ik het verschil horen tussen het langeafstandspasje van Leo, of de lange soepele pas van Richard. Ik hoefde niet om te kijken wie achter mij zat. Wilfried Woesthuis zat in de lappenmand. Heel geleidelijk trok ik vanzelf naar Leo. Er was een mooie periode begonnen met trainingsmaatje Jansen, die ik gekscherend uitmaakte voor trimmer. Leo die bijna elke loop inging op dezelfde manier, altijd hard sleurend, voluit. Soms een onderonsje met zijn concurrent Silvester Holtmaat. Kop over kop en ondertussen een deal maken over het prijzengeld! Leo die beweerde niet veel te trainen en nauwelijks uitkwam boven 50 km in de week. Maar ondertussen toonde hij zich wel de beste van de club op de halve marathon.

Toptien prestatieloop de Zweef Nijverdal.
5 km
1. 16.03 Richard v/d Weijden 1991 Almelo
2. 16.05 Jeroen Machielsen 1992 Nijverdal
3. 16.08 Marcel Nijhof 1988 Goor
4. 16.08 Frans Oonk 1993 Raalte
5. 16.12 Wilfried Woesthuis 1989 Nijverdal
6. 16.12 Rene de Wilde 1993 Markelo
7. 16.14 Ewald v/d Weijden 1988 Nijverdal
8. 16.30 Martin Haas 1990 Hellendoorn
9. 16.-- Aldert Zomer 1987 Nijverdal
10. 16.35 Mark Lette 1994 Hellendoorn

Overwinningen:

4 januari Prestatieloop ‘de Zweef’ Nijverdal 5 km 16.05

25 januari Atletics clubcross Nijverdal 7.4 km 25.25

16 februari Rabocross Haarle 4.6 km 14.04  

14 maart NieuwLeusen 7 km 23.06  

4 april PJGO Crossloop Goor/Elsen 5 km 17.10  

5 mei Bevrijdingsloop Holten 5 km 17.09   

12 september Survivalrun Nijverdal circa 20 km 1.57.00   
(samen met Leo Jansen en Erik Braaksma)

4 oktober Markelo Kariboescross 5.6 km 18.50  

6 december Hellendoorn MCNH cross 5 km 18.21  

19 december schwarzwaldcross Rijssen 6.1 km 21.44

(Kranten)knipselnieuws:

de Volkskrant 1 augustus (Olympisch profiel)

“Van Langen weet als geen ander op de 800 meter tot uiterste te gaan”

Op 19 juni hielp de voor Suriname uitkomende Letitia Vriesde haar aan de bevrijdende limiet (1.58.89) en negen dagen later denderde zij in Hengelo naar een nieuwe nationale recordtijd (1.56.66).

http://nos.nl/video/238037-os-1992-800-gouden-meters.html

Enkele uitslagen:

(Iets minder dan) 10 km KNAU-wedstrijd

City Centrumloop Goor 22 augustus AV Goor `75

1 Marti ten Kate AC Fortis 28.14

2 Gerard Kappert Daventria 28.47

3 Cees Kraaijeveld AV Veluwe 29.04

7 Gerrit Voortman HAC `63 30.52
9. Silvester Holtmaat PEC 31.03

10 Egbert Veneklaas Holten 31.18

11 Leo Jansen Atletics 31.43
12 Fred Exterkate MPM 31.48

14 Frans Oonk Daventria 32.42

16 René de Wilde Daventria 32.44

19 Jeroen Machielsen Atletics 33.42

20 Marco Kuipers Atletics 33.46

Nijverdal augustus 2008. Nijverdal 1992